Pe măsură ce soarele strălucește mai puternic și zilele devin mai lungi, vara este momentul perfect pentru a te bucura de băuturi răcoritoare. Dar ce-ar fi dacă ai putea oferi băuturilor tale preferate de vară un impuls suplimentar pentru sănătate? Tincturile de la Sensia sunt o modalitate excelentă de a face exact asta! Aceste extracte de plante puternice pot îmbunătăți rutina ta de wellness și pot fi adăugate cu ușurință în băuturi și preparate culinare. Iată câteva idei distractive pentru a începe.

Limonadă Braziliană

 Ingrediente:

• 4 lămâi proaspete
• 1/2 căni de zahăr sau miere
• 4 căni de apă rece
• 1/2 cană de lapte condensat îndulcit
• gheață
• 1-2 pipete de Roiniță - Lemon Balm

Instrucțiuni:

1. Spală bine lămâile, apoi taie-le în sferturi.
2. Într-un blender, adaugă lămâile, apa rece și zahărul/mierea și mixează până se omogenizează bine.
3. Strecoară amestecul pentru a îndepărta coaja și semințele de lămâie.
4. Amestecă laptele condensat îndulcit.
5. Adaugă Roiniță - Lemon Balm în fiecare pahar pentru a ajuta la bunăstarea emoțională.
6. Servește cu gheață și bucură-te de această delicatesă cremoasă și acrișoară!

Smoothie Tropical Verde Energizant

Ingrediente:

• 1 cană de spanac proaspăt sau kale
• 1 cană de bucăți de ananas
• 1 cană de apă de cocos
• 1 banană
• 1 cană de gheață
• 1-2 pipete de Ginseng Asiatic - Asian Ginseng

Instrucțiuni:

1. Adaugă spanacul sau kale, bucățile de ananas, apa de cocos și banana într-un blender.
2. Mixează până devine omogen.
3. Adaugă gheața și mixează din nou până când gheața este complet încorporată.
4. Adaugă Ginseng Asiatic - Asian Ginseng și mixează câteva secunde pentru a se amesteca bine.
5. Toarnă într-un pahar și bucură-te!

Mocktail Moscow Mule Relaxant

Ingrediente:

• 1 lămâie (1-2 linguri de suc, de preferat proaspăt)
• 1 lingură sirop simplu, la alegere
• 1/4 cană apă minerală
• 3-4 frunze de mentă (rupte bucăți, opțional)
• 3/4 cană de bere de ghimbir
• Gheață zdrobită
• 1-2 pipete de Ashwagandha

Instrucțiuni:

1. Într-un pahar, toarnă sucul de lămâie, siropul simplu și apa minerală.
2. Adaugă frunzele de mentă, opțional.
3. Umple paharul până la jumătate cu gheață.
4. Toarnă aproximativ 3/4 de cană cu bere de ghimbir peste gheață.
5. Adaugă Ashwagandha și amestecă.
6. Decorează cu frunze de mentă și o felie de lămâie, dacă dorești, și servește.

Adăugarea suplimentelor de la Plant Therapy în băuturile tale de vară este o modalitate simplă și plăcută de a-ți îmbunătăți rutina de wellness. Fie că te răcorești cu o băutură sau te bucuri de un preparat gustos, aceste suplimente herbal pot îmbunătăți experiența ta de vară cu beneficiile lor puternice. Așadar, experimentează cu aceste rețete și fă ca vara aceasta să fie cea mai sănătoasă și fericită de până acum!